Overvægt/fedme og følgesygdomme

Sådan spiser du antiinflammatorisk

Hvis du vil leve længere og undgå at få livsstilsygdomme, så kan den kost du indtager gøre en kæmpe forskel. Hvis du ønsker at få muligheden for at leve et liv med mindre, eller helt uden smerter, så læs endelig videre.   Hvilke fordele har en antiinflammatorisk kost? Jeg kender efterhånden flere, som er gået …

Sådan spiser du antiinflammatorisk Læs mere »

Kulhydrater, protein og fedt

Kulhydrater, protein og fedt kaldes også for makronæringsstoffer og er en vigtig del af den kost vi indtager. Hvad er kulhydrater? Kulhydrater er det eneste brændstof hjernen og nervesystemet kan arbejde med De er afgørende for præstationsenven, da indholdet af kulhydrat i musklerne afgør, hvor længe man kan holde til arbejde med høj intensitet uden …

Kulhydrater, protein og fedt Læs mere »

Overvægt/fedme og følgesygdomme

Hvorfor bliver man overvægtig? Overvægt og fedme skyldes helt enkelt, at det gennemsnitlige energiindtag fra kosten gennem en længere periode er højere end det gennemsnitlige energiforbrug, vi spiser større portioner og mere færdigmad. Den overskydende energi vil blive oplagret som fedtdepoter rundt omkring på kroppen, og bare nogle få kalorier for meget om dagen, gennem …

Overvægt/fedme og følgesygdomme Læs mere »

Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies mere information

Cookie-indstillingerne på dette websted er angivet til "Tillad Cookies" for, at give dig den bedst gennemgang og oplevelse af siderne. Hvis du fortsætter med at bruge webstedet uden at ændre dine Cookie indstillinger eller du klikker på "Accepter" nedenfor så samtykke du til dette.

Luk