Praktiske råd

Kulhydrater, protein og fedt

Kulhydrater, protein og fedt kaldes også for makronæringsstoffer og er en vigtig del af den kost vi indtager. Hvad er kulhydrater? Kulhydrater er det eneste brændstof hjernen og nervesystemet kan arbejde med De er afgørende for præstationsenven, da indholdet af kulhydrat i musklerne afgør, hvor længe man kan holde til arbejde med høj intensitet uden …

Kulhydrater, protein og fedt Læs mere »

Mave tarmproblemer

Irritabel tarm Hvorfor får man irritabel tarm? Årsagen er ukendt, men en forstyrret kommunikation mellem hjernen og tarmen skulle være en del af forklaringen. Tarmen hos personer med irriteret tarm er mere sensitiv og reagerer ofte kraftigere ved udspilning, på grund af luft i maven, hvilket giver mavesmerter. Nyere viden har vist, at irritationen kan …

Mave tarmproblemer Læs mere »

Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies mere information

Cookie-indstillingerne på dette websted er angivet til "Tillad Cookies" for, at give dig den bedst gennemgang og oplevelse af siderne. Hvis du fortsætter med at bruge webstedet uden at ændre dine Cookie indstillinger eller du klikker på "Accepter" nedenfor så samtykke du til dette.

Luk